Séance découverte
60 €€ / séance
Idéal pour faire connaissance, évaluer votre condition physique et tester l'approche sans engagement.
- 1 heure de coaching
- Bilan de condition physique
- Programme personnalisé
- Déplacement inclus
Coaching sportif à Vaulnaveys-le-Haut
Bougez mieux, à votre rythme
Un accompagnement sportif sérieux, bienveillant et adapté à votre âge, votre niveau et vos objectifs.
Déplacement inclus
Adapté à chaque personne
Vaulnaveys-le-Haut & alentours
À propos
Un coaching conçu pour vous
Je m'appelle Hugo et j'ai créé HL Coaching avec une conviction simple : l'activité physique est bénéfique à tout âge, à condition d'être bien encadrée.
Mon approche repose sur l'écoute, la progressivité et l'adaptation. Chaque séance est pensée en fonction de votre condition physique, de vos antécédents et de vos envies. Pas de programme standard, pas d'objectifs irréalistes — uniquement un accompagnement humain et rigoureux.
J'interviens à domicile ou dans un espace adapté, sur Vaulnaveys-le-Haut et les communes voisines. Le déplacement est inclus dans la prestation.
- Coaching 100 % personnalisé
- Déplacement à domicile inclus
- Adapté à votre rythme et vos contraintes
- Aucun prérequis sportif nécessaire
100%
Personnalisé
Pour qui
Ce coaching est fait pour vous si…
Vous êtes senior ou retraité
Vous souhaitez rester actif et autonome le plus longtemps possible, avec un encadrement sécurisé et adapté.
Vous reprenez une activité
Après une longue pause, une maladie ou une opération, vous avez besoin d'un suivi doux et progressif pour reprendre confiance.
Vous voulez prendre soin de vous
Améliorer votre santé, votre équilibre ou votre bien-être au quotidien — sans en faire trop ni risquer de vous blesser.
Vous avez des contraintes physiques
Douleurs articulaires, problèmes de dos, fatigabilité… chaque programme est adapté à vos spécificités.
Vous voulez progresser à votre rythme
Pas de compétition, pas de pression. On avance à votre vitesse, avec des objectifs réalistes et motivants.
Vous cherchez une activité plaisante
Les séances sont variées, agréables et adaptées à vos préférences. L'objectif : que vous ayez envie de revenir.
Pourquoi choisir HL Coaching
Un accompagnement qui fait la différence
Programme sur mesure
Chaque séance est préparée en fonction de votre profil, de vos objectifs et de votre état du jour. Rien n'est laissé au hasard.
Sécurité avant tout
L'encadrement professionnel garantit une pratique sans risque. Les exercices sont choisis et surveillés avec soin à chaque séance.
Progression réelle et mesurable
Vous sentez la différence séance après séance : plus de souplesse, plus d'énergie, plus d'autonomie dans le quotidien.
À domicile ou près de chez vous
Je me déplace à Vaulnaveys-le-Haut et dans les communes voisines. Pas de trajet, pas de contrainte — la séance vient à vous.
Offres
Des formules claires et sans surprise
Choisissez la formule qui correspond à vos besoins. Le règlement s'effectue directement auprès du coach, en espèces ou par virement.
Recommandé
Pack 10 séances
450 €€ le pack
soit 45 € / séance — économie de 150 €
La formule recommandée pour progresser réellement et ancrer de nouvelles habitudes sur la durée.
- 10 heures de coaching
- Suivi et ajustement régulier
- Programme évolutif
- Déplacement inclus
- Économie de 150 €
Règlement en espèces ou par virement bancaire. Pas d'avance sur honoraires — vous payez séance par séance ou au démarrage du pack.
Témoignages
Ils ont fait le premier pas
“À 68 ans, j'avais peur de ne pas être capable de suivre. Hugo a su adapter chaque exercice à mes capacités. En deux mois, j'ai retrouvé une mobilité que je croyais perdue.”
Martine L.
68 ans
Vaulnaveys-le-Haut
“Après mon opération du genou, mon médecin m'a conseillé de reprendre une activité douce. Avec Hugo, j'ai pu remonter la pente progressivement, en toute sécurité. Je recommande vivement.”
Bernard R.
72 ans
Vizille
“Ce qui m'a décidée, c'est que Hugo se déplace à domicile. Plus d'excuses ! Les séances sont agréables, bien adaptées, et je me sens vraiment plus en forme au quotidien.”
Jacqueline M.
65 ans
Brié-et-Angonnes
Témoignages de clients accompagnés dans la région
Contact
Parlons de votre projet
Posez-moi vos questions ou prenez rendez-vous pour une première séance. Je vous réponds personnellement dans les 24 heures.
Téléphone
06 59 54 04 63
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contact@hlcoaching.fr
@hug0.lille
Zone d'intervention
Vaulnaveys-le-Haut & alentours